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气愤,女生约会中途说有事走了,怎么治她?

admin 2022-2-22 06:52:31
“豪哥老师,我约了一个女生吃饭,她开车过来找我,我还安排了看电影,但是她吃完饭之后,就说临时有事,这种情况怎么处理?”

任何一个人其实都知道该怎么处理!

无非就是:
1、要么把票作废,晚上安排其他的活动;
2、要么自己一个人去看,另一张票作废(因为对方要走已成事实) 。

所以我认为他要问的不是这个,果不其然,他说:你说的我明白,但是我就是会生气,当她说,不去看电影的时候,我就很生气,我为什么会生气? 他问这个问题,我觉得有意思,说明他是一个,觉察力很强,会去观察自己的情绪,并对自己的情绪,刨根问底的人。

这里,我们除了他这个问题,还有去思考:
1.为什么当女生打破我们计划的时候,我们会生气?
2.要不要表达我们的气愤?如果要,该如何表达?

02
为什么女生打破我们计划的时候,我们会生气? 答案很简单,我想你已经猜到了,那就是,你对这件事“有期待”  。有期待就可能会落空,比如:你期待了一整年的年终奖,结果没发,于是期待落空 ,你就有了气,往往还是闷气; 人都会有期待,但一个更忠于现实的人,不会仅仅有“好”期待 ,同时还要有“不好”的期待。在很多年前我们就说过这样一句话: 去控制你能控制的,接受那些你不能控制的。

你能控制的是:
今天吃饭的餐厅你能否定上;
你穿的衣服是否时尚;
……

坏男孩学院

坏男孩学院

但你不能控制的是:
她是否会有临时安排;
她是不是情绪稳定;
她是不是喜欢你安排的活动;
……

只期待好的方面意味着,你没有考虑到:那些你不能控制的事情。

老人常言,人生有几类事:
1.你的事
2.我的事
3.天的事  

很显然,你能控制的只有“我的事”,“你的事”和“天的事”我们都不能控制,但如果你试图去控制,“你的事”和“天的事”,那么自然会时灵时不灵。放在那个哥们那里,就是,在他去约会之前,他认为女生一定会按照他的期待去执行。所以这里的建议是:期待,要完整 ,不能只期待好的!还要考虑到不好的! 也就再次应了那句话:控制你能控制的,接受你不能控制的。如果你提前考虑清楚了,想完整了,那么就能够坦然面对“不确定性”,生一次气,就是自我攻击一次,不值得。

03那要不要表达愤怒?如果要怎么表达?

直接说结果:要! 不过,很多人容易把表达愤怒,变成指责。 表达愤怒是为了不让愤怒压抑在身体里伤害自己,而指责是告诉对方,都是因为你。如果指责,那对方就会有点郁闷了 “这关我什么事,我是临时有事”,不管她是不是借口。(这里我们不讨论,是否是约会中男生表现很差之类)

所以表达愤怒,要这样说:
1.我今天做了好多准备,你中途走了,我有点小失落。(注意,这样说,并不会显得低价值) 当你这么说完,女生可能会说:没事下次吧!

2.你可以接着对她提一个要求:那你下周你请我呗,这样才对得起我的心意(轻松语气);

这个两步法就是:
1,表达内心真实感受
2,提出对对方的要求

这个方法很好用,我自己验证过很多次,学员也用过很多次 。

第一,不会压抑自己,让感受流动起来了。
第二,提要求会让自己感受上更舒服一点。

对于习惯性喜欢生闷气、把事情藏在心里的兄弟,这是一条黄金建议 ,因为当你学会“提要求”,意味着你就不再是去猜测对方到底是什么态度,对你是什么感觉。要知道,很多你认为的,只是你认为的,并不是事实 ,比如,这个哥们,一旦提出这个要求,就能很快的测试出这个女生是对他的约会感觉无聊还是,确实有事。如果是自己约会表现太差,那,电影别看了,赶紧回家复盘,反思,写一篇600字的反思日记!
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