免费测自己抑郁,抑郁症自测表免费测试在线测试情绪

1. 我感到悲伤、绝望。

2. 我对以往感兴趣的事物失去兴趣。

3. 我感到疲劳、无力。

4. 我失眠或过度睡眠。

5. 我食欲减退或暴饮暴食。

根据自己的实际情况，对每个问题进行评分，然后计算总分，根据总分判断自己的抑郁程度。

2. 抑郁情绪问卷（CES-D）

抑郁情绪问卷是一种简单易行的抑郁症自我评估工具，通过回答一系列问题来评估自己的抑郁情绪。以下是一些问题示例：

1. 我感到悲伤、绝望。

2. 我对以往感兴趣的事物失去兴趣。

3. 我感到疲劳、无力。

4. 我失眠或过度睡眠。

5. 我食欲减退或暴饮暴食。

根据自己的实际情况，对每个问题进行评分，然后计算总分，根据总分判断自己的抑郁情绪。

3. 抑郁症自我评估表（PHQ-9）

抑郁症自我评估表是一种较为全面的抑郁症自我评估工具，通过回答一系列问题来评估自己的抑郁症状。以下是一些问题示例：

1. 我感到悲伤、绝望。

2. 我对以往感兴趣的事物失去兴趣。

3. 我感到疲劳、无力。

4. 我失眠或过度睡眠。

5. 我食欲减退或暴饮暴食。