| 类型 | 描述 |
|---|---|
| 焦虑测试题 | 主要针对焦虑情绪进行评估，如紧张、出汗等。 |
| 抑郁测试题 | 主要针对抑郁情绪进行评估，如情绪低落、食欲不振等。 |
| 压力测试题 | 主要针对压力水平进行评估，如睡眠质量、注意力等。 |
| 人际关系测试题 | 主要针对人际关系进行评估，如沟通能力、情绪管理等。 |
焦虑测试题示例
以下是一些常见的焦虑测试题，用于评估焦虑情绪：
| 题目 | 评分规则 |
|---|---|
| 每当考试或提问时，会紧张和出汗。 | 记1分，回答否记0分 |
| 看见不熟悉的人会手足无措。 | 记1分，回答否记0分 |
| 心理紧张时，头脑会不清楚。 | 记1分，回答否记0分 |
| 常因处境艰难而沮丧气馁。 | 记1分，回答否记0分 |
| 身体经常会发抖。 | 记1分，回答否记0分 |
抑郁测试题示例
以下是一些常见的抑郁测试题，用于评估抑郁情绪：
| 题目 | 评分规则 |
|---|---|
| 我觉得闷闷不乐，情绪低沉。 | 1分（没有或很少时间）、2分（小部分时间）、3分（相当多时间）、4分（绝大部分或全部时间） |
| 我觉得一天之中早晨最好。 | 1分（没有或很少时间）、2分（小部分时间）、3分（相当多时间）、4分（绝大部分或全部时间） |
| 我一阵阵哭出来或觉得想哭。 | 1分（没有或很少时间）、2分（小部分时间）、3分（相当多时间）、4分（绝大部分或全部时间） |
| 我晚上睡眠不好。 | 1分（没有或很少时间）、2分（小部分时间）、3分（相当多时间）、4分（绝大部分或全部时间） |
| 我吃得跟平常一样多。 | 1分（没有或很少时间）、2分（小部分时间）、3分（相当多时间）、4分（绝大部分或全部时间） |
如何解读测试结果
完成测试后，根据评分规则计算总分。一般来说，分数越高，表示心理问题越严重。以下是一些常见的测试结果解读：
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