焦虑症自测表20道题,焦虑症自测表20道题详解

题目1：我觉得比平常容易紧张或着急

这道题主要考察的是您在日常生活中的紧张和焦虑程度。如果您经常感到紧张或着急，那么您可能需要关注自己的情绪状态。

题目2：我无缘无故地感到害怕

这道题关注的是您是否在没有明显原因的情况下感到害怕。如果这种情况经常发生，那么您可能需要考虑寻求专业帮助。

题目3：我容易心里烦乱或觉得惊恐

这道题考察的是您是否容易感到心里烦乱或惊恐。如果这种情况经常困扰您，那么您可能需要关注自己的情绪问题。

题目4：我觉得我有可能会发疯

这道题关注的是您是否有过自我怀疑或失控的念头。如果这种情况经常出现，那么您可能需要寻求专业帮助。

题目5：我觉得我一切都很好，也不会发生什么不幸的事

这道题考察的是您对生活的态度。如果您总是保持乐观，那么您可能不需要担心焦虑问题。

题目6：我手脚发抖

这道题关注的是您是否有过手脚发抖的情况。如果这种情况经常发生，那么您可能需要关注自己的情绪状态。

题目7：微微头疼、脖子疼、背疼，我感到很苦恼

这道题考察的是您是否经常感到身体疼痛。如果疼痛经常困扰您，那么您可能需要关注自己的情绪问题。

题目8：我感觉容易神经衰弱

这道题关注的是您是否经常感到神经衰弱。如果这种情况经常发生，那么您可能需要关注自己的情绪状态。

题目9：我觉得心平气和并且容易安静的坐着

这道题考察的是您是否能够保持平静。如果您能够保持心平气和，那么您可能不需要担心焦虑问题。

题目10：我觉得心跳很快

这道题关注的是您是否经常感到心跳加快。如果这种情况经常发生，那么您可能需要关注自己的情绪状态。

题目11：我一阵阵的头晕爱哭闹

这道题考察的是您是否经常感到头晕和情绪波动。如果这种情况经常发生，那么您可能需要关注自己的情绪问题。

题目12：我有晕倒发作或快要晕倒的感觉

这道题关注的是您是否有过晕倒或快要晕倒的感觉。如果这种情况经常发生，那么您可能需要寻求专业帮助。

题目13：我呼吸感觉很容易

这道题考察的是您是否经常感到呼吸困难。如果这种情况经常发生，那么您可能需要关注自己的情绪状态。

题目14：我手脚麻木或者感觉到刺痛

这道题关注的是您是否经常感到手脚麻木或刺痛。如果这种情况经常发生，那么您可能需要关注自己的情绪问题。

题目15：我因为胃疼或消化不良而苦恼

这道题考察的是您是否经常感到胃疼或消化不良。如果这种情况经常发生，那么您可能需要关注自己的情绪状态。

题目16：我常常要小便

这道题关注的是您是否经常感到尿频。如果这种情况经常发生，那么您可能需要关注自己的情绪问题。

题目17：我的手常常是干燥温暖的

这道题考察的是您是否经常感到手部干燥和温暖。如果这种情况经常发生，那么您可能需要关注自己的情绪状态。

题目18：我比较容易脸红

这道题关注的是您是否容易脸红。如果这种情况经常发生，那么您可能需要关注自己的情绪问题。

题目19：我容易入睡而且一夜都睡得很好

这道题考察的是您的睡眠质量。如果您能够保持良好的睡眠，那么您可能不需要担心焦虑问题。

题目20：我做噩梦

这道题关注的是您是否经常做噩梦。如果这种情况经常发生，那么您可能需要关注自己的情绪问题。