7个可能抑郁了的征兆

你是否曾经有过这样的经历：以前夜夜好梦，现在却怎么都睡不着？或者，好不容易睡着了，半夜又被一点动静惊醒。失眠是抑郁症常见的早期征兆之一。它不仅仅是简单的睡眠问题，而是身体和心理状态共同作用的结果。

2. 行动力差，比较懒

以前做得很快的事，现在都是拖拖拉拉，偷懒。比如，我因为困了不想起床，只是因为想躺下。生活中的一些日常行为变得低效，甚至根本不想动。这种行动力下降，可能是抑郁症在向你发出信号。

3. 格外在意他人眼光

从之前的自信，到现在做任何事都变得很在意别人的眼光。总觉得别人在说自己，也因此不愿意出去社交。这种心理状态，很可能是抑郁症在作祟。

4. 大脑开始变得迟钝

突然觉得和别人交流很难，很费力。在组织语言的时候，变得有点混乱，甚至口吃。阅读能力下降，看电视看书逻辑思维有问题。这些症状，可能是抑郁症在悄悄影响你的大脑。

5. 情感变得麻木

本来所有与外界的接触都能产生强烈的共鸣，现在却变得不那么在意了。无论是亲密关系还是普通的人际关系，他们内心都很难有大的波动。比如，没有刻意的控制，但是没有建立亲密关系的强烈想法。即使面对亲人的离去，也无法感到悲伤。

6. 对外界的抱怨增加

总是感叹，觉得人生事事不如意。刚开始我还能调节不开心的情绪，但是逐渐积累，开始变得无助和压抑，开心不起来。这种对外界的抱怨增加，可能是抑郁症在向你发出警告。

7. 疏远朋友

并不是因为我对朋友感到厌恶，而仅仅是因为我想独处。这种疏远朋友的行为，可能是抑郁症在影响你的社交生活。