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测抑郁的心理测试题免费

作者: 发布: 2024-12-08 08:41:45 阅读评论

1. 保持积极的心态，学会调整自己的情绪。 2. 增加社交活动，与亲朋好友分享自己的感受。 3. 保持规律的生活作息，保证充足的睡眠。 4. 饮食要均衡，适当锻炼身体。 5.

1. 保持积极的心态，学会调整自己的情绪。

2. 增加社交活动，与亲朋好友分享自己的感受。

3. 保持规律的生活作息，保证充足的睡眠。

4. 饮食要均衡，适当锻炼身体。

5. 如有需要，寻求专业心理医生的帮助。

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